|
|
|
Kognitiv terapi |
Efter min opfattelse er kognitiv terapi det at gøre den enkelte
bevist om, at vores handlinger i høj grad styres af en
overbevisning, der er dannet af tidligere oplevelser
Arbejde med de øjne, vi ser verden med i dag.
Derfor arbejder terapien også fortrinsvis i den kognitive hjerne.
Sammen med klienten bearbejdes tidligere mønstre i bestemte
situationer.
Den situation der er nu svarer ikke nødvendigvis til en gang
tidligere, hvor der var tale om overgreb af en eller anden karakter.
I kognitiv terapi arbejder man med at styrke jeget, på at forstå sin
personlighed / overbevisning og derved finde ind til sin essens /
væren.
Man styrker overbevisningen om sig selv, og bearbejder de uønskede
reaktionsmønstre frem til en ønsket væren. ( Vores egen verden, hvor
vi kan handle, uden at være begrænset af hvad vi tror andre mener.)
Lektor i psykologi Thomas Nielsen skriver i Jyllands Posten
den 7. november 1999 bla.:
....til en særlig psykologisk behandlingsmetode, der kaldes kognitiv
terapi, idet kognitiv er en betegnelse for vores måde at tænke og
opfatte og fortolke tilværelsen på.
Den kognitive teori om angst og depression er nok den af de tre
teorier, der er bedst understøttet af forskningen, både med hensyn
til at påvise, at angst og depression ofte dækker over negative
tankemønstre og med hensyn til virkningen af kognitiv terapi, der
sigter på at ændre de negative tankevaner....
|
| | |
 |
